Teste de velocidade

Teste de Velocidade

Para avaliação da velocidade de corrida de forma eficaz deve-se lançar mão da utilização de células fotoelétricas, deixando as avaliações com uma maior precisão, contudo pode-se também realizar estes testes com o uso de cronometro manual, contudo com uma precisão inferior.

 As células fotoelétricas serão ligadas à um cronômetro digital (0,01seg.) que se acionam quando o sujeito passa no ponto de partida e para quando o mesmo passa na linha de chegada. O melhor resultado corresponde ao menor tempo gasto para percorrer a distância.

Pode ser realizado o teste de velocidade em 30m, que ao realizar um único sprint fornece os resultados de velocidade de aceleração e velocidade máxima de corrida em linha reta.

Para avaliação da velocidade de aceleração o tempo deve ser registrado nos 10m iniciais. O teste consiste em percorrer uma distância de 10m à velocidade máxima. Os sujeitos percorrem a distância mencionada individualmente e dando início à prova de acordo com a sua vontade (sem estímulo para partir). No fim de cada corrida registra-se o tempo gasto para cobrir a distância pretendida.

Para avaliação da velocidade máxima, o tempo deverá ser registrado nos 30m totais de teste. O teste consiste em percorrer uma distância de 30m à velocidade máxima e a prova decorre nos mesmos moldes do que já foi descrito para o teste dos 10m.

Prof. Mst. Carlos Alves.

Mestrando em Avaliação e Prescrição da Actividade Física na UTAD - Portugal

Secretário de Esportes de Quatis.

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Prof. Mst. Diogo Pantaleão